MediFitness Rüsselsheim
MediFitness Rüsselsheim

Strong Nation im MediFitness Rüsselsheim

Strong Nation vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

So 26 Mai

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