MediFitness Rüsselsheim
MediFitness Rüsselsheim

Stretching im MediFitness Rüsselsheim

Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen trainierst du deinen Körper unter anderem darauf, hemmende Reflexe abzubauen und vergrößerst dadurch deine Bewegungsamplitude. regelmäßiges Stretching steigert außerdem die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert, minimiert das Risiko für Verletzungen und fördert die Achtsamkeit während des Sports.

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Do 29 Feb.

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