MediFitness Rüsselsheim
MediFitness Rüsselsheim

Pilates im MediFitness Rüsselsheim

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining. Einzelne Muskeln bzw. Muskelpartien werden gezielt aktiviert und gekräftigt, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dadurch entstehen eine aufrechtere Haltung der Wirbelsäule und eine verbesserte Koordination. Die Atmung wird zur Unterstützung der Bewegung genutzt. Die von Joseph Pilates entwickelte Methode ist für Anfänger bis Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet.

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Mo 26 Feb.

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