MediFitness Rüsselsheim
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HIT Tabata Workout im MediFitness Rüsselsheim

Von Intervalltraining, HIIT oder HIT haben sicher viele schon gehört und auch das Tabata Training zählt zu diesen hochintensiven Intervalltrainingsarten Es besteht aus einem Anteil mit hochintensivem Ausdauertraining + gezieltem Krafttraining! Die Trainingseinheiten je Übung sind kurz – unter 5 Minuten, die jedoch sehr intensiv gestaltet werden.
Du willst maximale Fettverbrennung beim Training und an der Verbesserung von Ausdauer und allgemeiner Fitness arbeiten? Dann kann Tabata Training genau die richtige Trainingsart für Dich sein. Der Aufbau von neuer Muskelmasse kann gesteigert werden, dies geschieht jedoch nicht in gleichem Maße wie bei einem klassischen Kraft- oder Bodybuilding-Training.

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Di 27 Feb.

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